Formule du Soir spéciale « Remise en forme » #3. Bon, on a peut-être vu un peu grand hier. Ça tire un peu aujourd’hui. On va commencer plus doucement avec un peu de fitness, et on part en petite foulée jusqu’au stade où on va se mesurer à des athlètes de notre niveau (en trichant un peu, ok). Bon, finalement, le sport, on reprendra en 2022. Peut-être.
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Formule du Soir spéciale « Remise en forme » #2. Méga-motivé, on avale une canette de vitamine C, et on saute sur son vélo. Direct la côte du Doyenné avec vent de face, et sous la pluie (ça sent le vécu!). On ne s’arrête pas avant de voir la plage, et on cherche des sensations sur les rouleaux de la mer déchaînée, avant de plonger tête la première pour remonter le courant jusqu’à Angers. On ne s’est jamais senti aussi bien !
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Bon, 2020 est (enfin) terminée, vous avez encore trop mangé et trop bu la semaine dernière; alors c’est décidé, vos bonnes résolutions de 2021 c’est de partir du bon pied : on refait du sport, on vit sainement, on change tout! Heureusement, Le Chabada est là pour vous aider. On revient donc avec une Formule spéciale « Remise en forme » (échauffement + exercice + étirements + conseil détox), soit quatre chansons qui parlent de sport (et de bonne santé) pour rythmer vos respirations jusqu’à lundi (à qui voulez-vous faire croire que des résolutions de début d’année tiennent plus de trois jours??).
On démarre en douceur en marchant d’un pas sautillant, puis on teste le cardio et les chevilles et on finit en sueur en faisant n’importe nawak avant un rafraichissement bien mérité qui élimine les toxines.
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